月经来了一直不干净怎么办

如果月经来了一直不干净，可能存在多种原因，包括生活习惯因素、激素水平失衡或疾病因素等。针对这种情况，建议采取以下步骤应对：

1、调整生活习惯：避免过度劳累和情绪波动，保持良好的作息和饮食习惯，有助于维持内分泌平衡。

2、加强营养：多吃富含优质蛋白质的食物，如鱼、肉、蛋等，有助于改善身体状况。

3、注意卫生：保持外阴清洁，避免感染。

4、观察记录：观察出血情况并记录下来，注意是否有其他症状如腹痛等。如果有明显异常，应及时就医。

5、药物治疗：在医生的指导下，可以服用一些止血药物，以帮助止血。

6、寻求专业帮助：如果出血持续不止，或伴随其他症状如腹痛、乏力等，应及时就医检查。医生会根据具体情况进行诊断和治疗，可能需要进行激素检查、B超等。

总之，月经一直不干净可能是多种原因导致的，需要根据具体情况采取相应的措施。在调整生活习惯和加强营养的同时，及时就医检查和治疗是非常重要的。同时，保持良好的心态也有助于身体的恢复。