宝宝脾胃虚怎么推拿

宝宝脾胃虚可以通过中医推拿的方法来进行改善，下面介绍几种常用的推拿手法：

1、揉腹：以手掌根部在宝宝的腹部进行顺时针按摩，注意力度要轻柔，这样的动作可以帮助宝宝促进肠胃蠕动，改善消化功能。

2、捏脊：让宝宝趴在床上，用双手的拇指和食指沿着宝宝的脊柱两侧从下往上捏拿皮肤，动作要轻柔，并且力度均匀。这种手法有助于调整脏腑功能，增强脾胃的运化功能。

3、揉足三里穴：足三里穴是胃经上的一个重要穴位，常按此穴能够调理脾胃，起到健脾和胃、扶正培元的效果。找到穴位后，用拇指或中指进行按揉，每次按揉约5分钟。

4、按摩板门穴：板门穴是手大肠经穴位之一，具有清胃化痰的功效。找到穴位后，用拇指指腹来回推揉，每次按摩约三分钟。注意力度要均匀柔和。

除了推拿手法外，日常饮食调理也很重要。保持清淡饮食，避免生冷油腻食物的摄入，适当给宝宝吃一些健脾的食物如山药、红枣等。如果宝宝脾胃虚症状较重，建议及时就医，在医师指导下进行调理。推拿只是一种辅助手段，不能替代医学治疗。