引产涨奶很疼怎么办

引产涨奶很痛是很常见的现象，可以采取以下方法缓解疼痛：

1、调整饮食：尽量避免摄入过多促进乳汁分泌的食物，如鸡汤、鱼汤等高蛋白食物。饮食应以清淡为主，有助于减少乳汁分泌，缓解涨奶的症状。

2、冷敷：在涨奶疼痛较为严重时，可以通过冷敷的方法减少局部血液循环，从而缓解痛感。

3、使用吸奶器：吸奶器可以帮助排空乳房中的乳汁，减轻涨奶带来的疼痛。使用吸奶器时，注意吸力要适度，避免造成乳头损伤。

4、按摩乳房：可以通过按摩乳房的方式促进乳汁排出，缓解疼痛。在按摩前，需要清洁乳房并涂抹一些橄榄油或乳液，以减少对乳房皮肤的摩擦。

5、药物治疗：如果涨奶引起的疼痛较为剧烈，可以在医生的指导下使用一些药物缓解疼痛。

6、避免刺激乳头：尽量避免刺激乳头，减少乳腺分泌乳汁，避免加重涨奶的情况。穿着宽松的内衣，避免内衣过紧对乳房造成压迫和刺激。

如果以上方法不能缓解涨奶的疼痛，或者出现红肿、发热等症状，应及时就医。另外，请注意引产后要遵循医生的建议进行护理和恢复，以确保身体健康。如需更多建议，可咨询专业医生。