血压上压一百三下压一百怎样控制

355次浏览・5月前

问题详情：血压上压一百三下压一百怎样控制？

付勇南副主任医师心血管内科

南昌大学第一附属医院三甲

血压上压一百三（mmHg）下压一百（mmHg）通常是指高压（收缩压）为130mmHg，低压（舒张压）为100mmHg。这种情况属于高血压范围，需要及时采取措施控制血压。以下是一些控制血压的建议：

1、改善生活方式：保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累；保持愉悦的心情，避免情绪波动；适当运动，如散步、慢跑等，有助于降低血压。

2、调整饮食：饮食应以低盐、低脂、低胆固醇为主，多吃新鲜蔬菜、水果等富含维生素的食物，避免摄入过多的高脂肪和高热量的食物。

3、药物治疗：当血压持续升高时，需要在医生指导下使用降压药物。常用的降压药物包括利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等。应在医生指导下选择适合自己的药物，并严格按照医嘱服药。

4、定期检查：高血压患者需要定期进行血压监测，以便及时发现血压升高的情况并采取相应措施。

请注意，以上建议不能替代专业医生的诊断。如果出现高血压症状，应及时就医，以便获得专业的诊断和治疗建议。同时，控制血压需要长期坚持，不能松懈。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有