柠檬薏仁饮的功效
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王利勤 副主任医师 中医科
南昌大学第一附属医院三甲
柠檬薏仁饮的功效主要包括以下几个方面：
1、利水渗湿：薏仁有助于祛除体内湿气，有助于改善湿气重引发的水肿肥胖等问题。配合柠檬的清新口感，能够帮助体内水分排出，有利于消肿及减肥。
2、美容养颜：薏仁中的营养成分能够帮助清除皮肤中的自由基，改善皮肤状态，有助于美白和祛斑。柠檬含有丰富的维生素C，具有抗氧化作用，能够延缓衰老，促进皮肤新陈代谢。两者结合饮用，有助于美容养颜。
3、润肠通便：薏仁富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动和消化液分泌，从而起到润肠通便的作用。柠檬的酸味也有助于消化液分泌，促进食物消化和吸收。
4、提高免疫力：薏仁含有丰富的蛋白质分解酵素以及维生素E等营养成分，有助于提高免疫力。柠檬则富含多种矿物质和维生素C等有益健康的营养成分，能够提高身体的抵抗力。
因此，适当饮用柠檬薏仁饮对于身体健康有很多好处。但要注意，应结合个人体质及身体状况适量饮用，如有不适请及时就医。
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