黄瓜籽粉和生菜籽粉一起吃的功效

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问题详情：黄瓜籽粉和生菜籽粉一起吃的功效？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

黄瓜籽粉和生菜籽粉都是营养丰富、有一定药用价值的食品，一起食用具有以下功效：

1、补钙壮骨：黄瓜籽粉中含有大量的钙，可以有效为人体补充钙质，预防因缺钙导致的病症，如儿童佝偻病、中老年人骨质疏松等。生菜籽粉也能起到一定的补充钙质的作用，二者共同食用可以更好地发挥补钙壮骨的效果。

2、增强体质：黄瓜籽粉和生菜籽粉中都含有丰富的维生素和微量元素，可以补充人体所需的营养物质，有助于增强抵抗力，改善体质。

3、消肿止痛：黄瓜籽粉具有一定的消炎功效，可以缓解一些疼痛，如关节炎等。生菜籽的消炎镇痛效果也相对较好，对于骨折后恢复的病人有较好的帮助作用。两者一起食用能更好地发挥消炎和消肿止痛的效果。

4、促进血液循环：黄瓜籽粉和生菜籽粉都含有丰富的营养成分，这些成分可以促进人体的血液循环和新陈代谢，有助于排出体内的毒素和废物。

请注意，虽然黄瓜籽粉和生菜籽粉有很多好处，但应结合个人体质和健康状况适量食用。如果有任何疑虑或特殊情况，建议咨询医生或营养师的建议。另外，食物的效用有限，不可依赖食疗达到治病的效果。

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