肋骨断了怎么保养

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问题详情：肋骨断了怎么保养？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

肋骨断了可以通过以下方式进行保养：

1、制动休息：避免过度活动和剧烈运动，以免加重损伤。如果情况比较严重，可能需要使用胸带进行固定，以减轻肋骨断裂处的压力。

2、饮食调理：多摄入蛋白质、维生素等营养成分，如食用肉、蛋、奶、新鲜蔬菜等，有助于促进身体恢复。此外，适当摄入钙含量丰富的食物也有助于骨骼的恢复。

3、疼痛管理：如果感到疼痛，可以在医生的指导下服用一些非处方药物来缓解炎症和疼痛。但是注意不要过量服用，以免对肝肾等器官造成损伤。

4、定期随访：肋骨断裂后需要定期进行复查，以确保骨折正在按照预期进行愈合。如果发现有任何问题或并发症，医生可以及时进行干预和治疗。

5、康复锻炼：在医生的建议下进行一些适度的康复锻炼，有助于增强身体的机能和灵活性，也有助于肋骨的恢复。但需要避免过度运动导致伤口进一步恶化。

6、保持良好心态：积极乐观的心态对康复有很大帮助。努力保持平静、放松的心态，避免因疼痛和不便而情绪波动过大。

除了以上建议外，如果有任何不适或疑虑，请及时咨询医生。请遵医嘱进行恢复和治疗，以促进肋骨断端的愈合和恢复正常的身体功能。

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