怀孕7个月了受凉老是吐该怎么办

怀孕七个月时受凉老是吐，可以通过以下方式来缓解：

1、调整饮食：尽量避免食用油腻、重口味或刺激性的食物，选择清淡、易消化的食物，如新鲜的水果和蔬菜。同时，保持饮食规律，适当多吃几次，但每次量不要太大，以减轻胃部不适。

2、保暖休息：适当添加衣物进行保暖，避免再次受凉。晚上可以泡个热水脚，有助于驱寒。此外，应保证充足的睡眠，避免熬夜。

3、补充水分：呕吐容易导致身体脱水，因此应多喝水来补充水分。也可以喝一些温热的柠檬水或姜茶，有助于缓解胃部不适和恶心感。

4、适当运动：适当的运动如散步等，有助于促进肠胃蠕动和消化，但需注意避免过度劳累。

5、药物治疗：如果呕吐症状严重，建议及时就医。医生可能会根据具体情况，建议使用一些对胎儿无害的药物来缓解症状。

6、保持心情放松：避免压力过大或焦虑，可以通过听音乐、阅读、做瑜伽等方式来放松身心。

以上建议仅供参考，如果感觉身体不适，建议及时就医，获取医生的建议和治疗方案。同时，孕期要定期进行产检，确保母婴健康。以上内容不构成专业的医疗建议。如需更多帮助，可咨询妇产科医生获取专业意见。