九蒸九晒黑芝麻功效

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问题详情：九蒸九晒黑芝麻功效？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

九蒸九晒黑芝麻是一种传统的中药炮制方法，经过这种处理的黑芝麻有许多功效：

1、补肝肾、润五脏：黑芝麻本身富含油脂和蛋白质，有助于滋养肝肾，对肝肾不足引起的身体虚弱、头晕目眩等症状有良好的缓解作用。

2、促进新陈代谢：黑芝麻中含有的铁和维生素E有助于预防贫血和活化脑细胞，从而加速新陈代谢。

3、养发护发：黑芝麻中的生物素能有效促进人体新陈代谢，其中的植物油脂能滋养头皮和头发，改善发质，经常食用可以有效改善脱发问题。

4、解毒：经过九蒸九晒的黑芝麻能将黑芝麻中的毒性分解，使其更容易被人体吸收利用。同时，这种炮制过程还能增加某些营养成分的活性，使其更好地发挥保健作用。

5、易于消化：经过九蒸九晒的黑芝麻能使其质地变得非常柔软，更易于人体消化和吸收。特别是对于胃肠功能较弱的人来说，这种黑芝麻更加适宜。

总的来说，九蒸九晒黑芝麻能够增强黑芝麻的滋补效果，使其更容易消化和吸收，从而更好地发挥其在补肾、养血、润燥、乌发等方面的作用。但请注意，具体效果可能因个体差异而有所不同。如有需要，建议咨询专业医生或药师。

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