肾结石吃些什么好
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陈金虎 副主任医师 泌尿外科
安徽医科大学第一附属医院三甲
肾结石患者需要注意饮食，通过科学合理的饮食调理可以帮助控制结石的发展和预防新的结石生成。在饮食方面，肾结石患者应当多摄入以下有益的食物：
1、富含维生素A的食物：如胡萝卜、芒果、西兰花等，有助于维护尿道健康，减少结石形成的风险。
2、富含枸橼酸的食物：如柑橘类水果（柠檬、橘子等），可以增加尿液中的枸橼酸含量，有助于预防结石形成。
3、含水量高的食物：如西瓜、黄瓜等，有助于增加尿量，降低尿液中的结晶浓度，从而帮助预防结石。
4、新鲜蔬菜和水果：提供多种维生素和矿物质，有助于身体健康和结石预防。
5、粗粮和纤维食物：有助于调节尿液pH值，减少结石形成的风险。
同时，肾结石患者应避免过多摄入高草酸食物（如菠菜、可可、茶叶等）、高钠食物和高动物蛋白食物，以减少结石形成的风险。此外，保持适当的水分摄入非常重要，建议每天至少摄入8杯水，以保持尿液稀释，降低结晶形成的风险。
请注意，饮食对于肾结石的管理只是辅助治疗手段，患者在遵循健康饮食的同时，还需根据医生建议进行药物治疗和定期随访。如有任何疑问或症状加重，请及时就医。
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