昨晚喝酒早上恶心怎么办

昨晚喝酒后早上感到恶心，可能是由于酒精对胃黏膜的刺激以及酒精的吸收和代谢过程中的影响导致的。这种情况下，可以尝试采取以下措施来缓解不适：

1、饮用蜂蜜水、热牛奶或温开水等，有助于加速酒精代谢、补充身体所需的水分，并且稀释胃中的酒精，减少酒精对胃黏膜的刺激。

2、食用易消化、清淡的食物，如粥、面条等，有助于保护胃黏膜，并减少恶心感。

3、休息是非常重要的，醉酒后需要充分的休息，可以睡觉或者安静地坐一段时间，让身体有足够的时间去恢复。

4、药物治疗。如果恶心症状较严重，可以口服胃黏膜保护剂，如铝碳酸镁片、瑞巴派特片等，或者口服抑酸药物，如奥美拉唑、雷贝拉唑等，来抑制胃酸对胃黏膜的刺激。

5、适当锻炼也有助于缓解酒后恶心的症状，可以进行散步等轻度活动，有助于身体的新陈代谢，加速酒精的排出。但是应该避免剧烈运动，以免加重恶心和呕吐的症状。

如果采取以上措施后症状仍未缓解或加重，建议及时就医，以排除是否存在其他潜在的健康问题。另外，为了避免类似情况再次发生，建议适量饮酒或避免饮酒。