鲜莲子山药鸡汤的功效

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问题详情：鲜莲子山药鸡汤的功效？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

鲜莲子山药鸡汤是一款营养丰富、味道鲜美的汤品，它的功效主要表现在以下几个方面：

1、滋补强身：这款汤含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等营养成分，有助于补充身体所需的能量和营养，增强身体免疫力，提高抵抗力。

2、益气养阴：鲜莲子具有清心醒脾、补脾止泻的作用，而山药则能滋补养气、滋阴养肾。因此，这款汤对于气虚体弱、精神不振、失眠健忘等症状有一定的缓解作用。

3、健脾胃：鲜莲子和山药都具有健脾养胃的作用，这款汤有助于改善消化功能，缓解脾胃虚弱、食少体倦等症状。

4、润肺养阴：鸡汤本身就具有润肺养肺的功效，而鲜莲子和山药的加入则能增强这一功效，对于咳嗽、咽干等症状有一定的缓解作用。

5、美容养颜：这款汤中的营养成分有助于改善皮肤状况，增加皮肤弹性，具有一定的美容养颜功效。

总的来说，鲜莲子山药鸡汤是一款营养丰富、具有多种功效的汤品，适合各个年龄段的人群食用。不过，对于具体个体，还需根据自身的体质情况来适量食用。

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