筒骨山药汤的功效与作用

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问题详情：筒骨山药汤的功效与作用？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

筒骨山药汤是一种营养丰富、味道鲜美的汤品，其功效与作用主要表现在以下几个方面：

1、滋补养生：筒骨富含钙质和骨髓，有助于补充身体所需的胶原蛋白和钙质，对于骨骼健康和生长发育都有很大的帮助。山药含有丰富的蛋白质、维生素以及多种微量元素，能够滋补脾胃、益气养阴，适合气阴两虚的人群食用。

2、补肾益精：筒骨和山药都有补肾的作用，因此此汤有助于增强体力，改善腰膝酸软等症状。

3、润肺止咳：山药具有滋阴养肺的功效，与筒骨一同煲汤，可增强润肺止咳的效果，对于咳嗽、气喘等症状有一定的缓解作用。

4、健脾养胃：山药具有健脾养胃的作用，可以帮助改善脾胃功能，提高食欲，对于消化不良、腹泻等症状有一定的改善作用。

5、增强体质：筒骨山药汤中的营养成分丰富，有助于增强免疫力，提高抵抗力，对于身体虚弱、容易感冒的人群有很好的调理作用。

总之，筒骨山药汤是一种营养丰富、具有多种功效的汤品，适合各个年龄段的人群食用。如需调理身体，可适量食用以此汤品。但请注意，如果身体有特殊情况或疾病，应在医生指导下进行饮食调整。

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