经常偏头痛吃什么好

经常偏头痛，建议通过科学合理的生活方式以及日常饮食进行调理和改善，并且要在医生的指导下确定饮食方案。在此基础上，也可以适当选择部分食物或药物缓解偏头痛的症状。

食物方面，建议均衡饮食，适当多食用富含镁元素和维生素的食物，如菠菜、豆腐、香蕉等。这些食物有助于改善神经的调节功能，缓解偏头痛的症状。同时，尽量避免食用寒凉、刺激性的食物，避免诱发偏头痛发作。如疼痛症状反复发作且难以缓解，请及时寻求专业医生的帮助，采用相应的治疗措施进行止痛。另外补充如白果和银杏类食物也对偏头痛有一定的缓解作用。

药物方面，如果是原发性的偏头痛，患者可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药物进行缓解，比如布洛芬缓释胶囊、阿司匹林肠溶片等。如果是由于高血压引发的偏头痛，需要在医生的指导下服用降压药进行治疗。如果是由于神经受损引发的偏头痛，可以在医生的指导下服用甲钴胺片或者维生素B6等药物进行治疗。

总的来说，偏头痛患者需要在医生的指导下进行治疗和调理，通过科学合理的生活方式以及日常饮食的调节，结合适当的药物治疗，可以有效缓解偏头痛的症状。同时请注意，不同患者的病因和病情严重程度不同，具体的治疗方案可能会有所差异。如有疑虑或症状持续加重，请及时寻求专业医生的帮助。