颈椎病颈椎增生怎么办

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问题详情：颈椎病颈椎增生怎么办？

宫宇宝副主任医师骨关节外科

吉林大学第一医院三甲

颈椎病和颈椎增生是比较常见的颈椎问题，以下是处理这些问题的建议：

1、保持良好的生活习惯：避免长时间低头看手机或电脑，避免睡高枕头，戒烟限酒等。

2、运动锻炼：定期进行颈部运动锻炼有助于增强颈部肌肉力量，减少颈椎负荷。例如，颈部伸展运动、游泳等。

3、物理治疗：适当的物理疗法如热敷、冷敷等可以缓解疼痛。也可以采用针灸、推拿等方法，有助于改善局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。

4、药物治疗：在医生的建议下使用一些药物来缓解疼痛和炎症。非处方药物如布洛芬等可以缓解症状，但不宜长期使用。处方药需要在医生指导下使用。

5、颈椎牵引：对于轻度的颈椎增生和颈椎病，颈椎牵引可以帮助减轻压迫和疼痛。但需要在医生的指导下进行，避免过度牵引造成损伤。

6、手术治疗：如果颈椎病和颈椎增生症状严重，且经过非手术治疗无效，可能需要进行手术治疗。手术方法因个体差异而异，需要医生根据具体情况进行建议。

每个人的情况不同，所以采取的措施应根据个人症状、健康状况和医生的建议来决定。如果颈椎病和颈椎增生的症状严重或持续不减，请及时就医寻求专业医生的建议和治疗。

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