怀孕血糖高能吃什么主食好

怀孕时血糖高，建议以低糖、低脂、高蛋白质和高纤维的食物为主。主食方面，可以考虑以下选择：

1、粗粮：如糙米、燕麦、麦仁等，这些食物富含膳食纤维，有助于延缓餐后血糖上升速度，从而帮助控制血糖。

2、杂粮饭：用小米、玉米、荞麦、燕麦等杂粮代替部分米饭，这样既能增加膳食纤维的摄入，又有助于控制血糖。

3、薯类：如红薯、紫薯、山药等，可以作为主食的一部分，这些食物富含膳食纤维，有利于控制血糖。但需注意，这些薯类食物的糖分可能比米饭高，因此不宜过量食用。

此外，孕妇高血糖还可以适当摄入富含蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉等，以及高纤维的蔬菜如青菜等。同时，建议少食多餐，避免摄入糖分高的食物，如糖果、甜点等。

请注意，每个人的身体状况和营养需求都有所不同。因此，在调整饮食或进行任何与医疗相关的决策前，最好咨询医生或营养师的建议。同时，如果血糖持续偏高并无法通过饮食调整得到有效控制，应及时就医寻求专业治疗。