穿束缚带有助于减肥吗
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林鹏 副主任医师 内分泌科
山东大学齐鲁医院三甲
穿束缚带（束腹带）对于减肥的帮助非常有限，并不能直接促进减肥。
束缚带主要用于支撑腹部肌肉和减轻腹部压力，通常用于手术后或产妇恢复身体时。虽然它可能会使腹部看起来更加平坦，但这主要是因为紧缩的效果使得腹部的皮肤和肌肉暂时处于紧张状态，而不是真正地减少了脂肪。此外，长时间使用束缚带还可能对健康产生不利影响，如影响消化、血液循环等。
减肥需要综合的方法，包括合理的饮食、适量的运动、良好的生活习惯等。通过控制摄入的热量和增加消耗的热量，才能达到减肥的目的。建议寻求专业医生或营养师的建议，制定科学的减肥计划。
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