胳膊上举时大胳膊肌肉疼痛无力怎么办

552次浏览・7月前

问题详情：胳膊上举时大胳膊肌肉疼痛无力怎么办？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

胳膊上举时大胳膊肌肉疼痛无力，可能是因为肌肉或软组织出现了损伤。处理这个问题可以从休息、物理治疗、药物治疗以及预防再次受伤等方面入手。具体的处理方法如下：

1、休息：首先，要避免过度使用受伤的胳膊，给肌肉充分的时间恢复。

2、物理治疗：可以采取热敷或冷敷的方式缓解肌肉疼痛。但请注意，如果受伤后的疼痛和肿胀非常明显，初期应该选择冷敷，后期则可以选择热敷。此外，还可以进行按摩，有助于放松肌肉，促进血液循环。

3、药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些消炎止痛药物如布洛芬等，帮助缓解疼痛和炎症。

4、寻求专业意见：如果疼痛持续不减或者症状加重，建议寻求专业医生或物理治疗师的意见，以获取更准确的诊断和治疗建议。

5、预防再次受伤：为了避免再次受伤，平时要注意保持良好的运动习惯，避免突然进行过度剧烈的运动。运动前做好热身和拉伸，增强肌肉和关节的灵活性。

总的来说，处理胳膊肌肉疼痛需要从休息、物理治疗、药物治疗等多方面入手。同时，也要注意预防再次受伤，保持良好的运动习惯。以上建议仅供参考，具体的治疗方案还需根据个人的具体情况和医生的建议来确定。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有