早上起来抽烟的危害
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党晓敏 副主任医师 呼吸与危重症医学科
西安交通大学第一附属医院三甲
早上起来抽烟的危害较多，主要包括以下几点：
1、晨起时身体新陈代谢速度较快，经过一晚上的呼吸和代谢，机体大部分水分丢失，导致血液相对浓缩，此时抽烟容易增加患有呼吸道炎症的风险。
2、经过一晚上代谢后，机体大部分组织器官处于半休眠状态，抽烟时有害气体更容易被吸收，此时抽烟对肺部造成损伤的几率更大。因此，长期早起抽烟可能导致慢性阻塞性肺疾病、肺癌等疾病的发生风险增加。此外，由于抽烟对血管的刺激较大，还容易引起血压波动。
3、经过一整夜的睡眠之后机体基础代谢速度比较快，排尿比较频繁且热量消耗比较大。如果在早晨抽烟会进一步影响身体健康情况的。且对于部分机体代谢速度比较快的人群而言，经过一晚上的睡眠后机体血糖较低，此时抽烟可能会诱发低血糖反应。因此，对于晨起抽烟的人群而言，易增加心脏、血管、呼吸系统的负担和压力。吸烟危害身体健康程度比较大，建议在日常生活中忌抽烟。尤其是早上空腹状态下吸烟的情况更应避免。建议养成良好的生活习惯和饮食习惯，注意清淡饮食，避免吸烟、喝酒等有害行为。如果身体出现不适症状建议及时就医治疗。
总的来说，早上起来抽烟的危害较多且对身体不利的影响较大。因此建议尽量避免吸烟或考虑戒烟。如果身体出现不适请及时就医。同时保持良好的生活习惯和饮食习惯有助于身体健康。
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