糖尿病能不能喝牛奶
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刘东晖 副主任医师 内分泌科
福建医科大学附属第一医院三甲
糖尿病患者可以喝牛奶。牛奶属于营养丰富的饮品，含有丰富的蛋白质、钙、维生素等营养成分，有助于糖尿病患者补充身体所需的营养，增强抵抗力。同时，牛奶中的糖分含量相对较低，不会对糖尿病患者的血糖造成较大影响。因此，糖尿病患者可以适量喝牛奶。但需注意以下几点：
1、选择合适的牛奶类型。糖尿病患者可以选择低脂牛奶或无糖牛奶，避免选择加糖或含有较多添加剂的牛奶。
2、控制饮用量。虽然牛奶对糖尿病患者有益，但也需要控制饮用量。过量饮用可能导致摄入过多的脂肪和热量，不利于血糖控制。
3、注意牛奶温度。避免喝过冷的牛奶，以免刺激胃肠道，影响身体健康。
4、兼顾其他饮食。糖尿病患者需要保持均衡的饮食，摄入足够的营养。在喝牛奶的同时，还需注意其他食物的摄入，如蔬菜、水果、粗粮等。
综上所述，糖尿病患者可以喝牛奶，但需注意适量、选择合适的类型、控制饮用量和注意牛奶温度等。在饮食方面，建议糖尿病患者遵循专业医生或营养师的建议，保持健康的生活方式。
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