牙疼吃点什么食物好

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问题详情：牙疼吃点什么食物好？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

牙疼时，饮食应以清淡、软质的食物为主，避免过冷、过热、辛辣、刺激性的食物。以下是一些建议的食物：

1、软质食物：如稀饭、面条、馒头、面包等，这些食物容易咀嚼，不会加重牙齿负担。

2、新鲜水果和蔬菜：如香蕉、猕猴桃、火龙果、菠菜等，它们含有丰富的维生素和矿物质，有助于牙齿健康。建议避免过硬或过酸的水果，如苹果、柠檬等，可能会刺激牙齿。

3、清热解毒的食物：如绿豆汤、菊花茶等，有助于缓解牙疼症状。

4、高蛋白食物：如鸡蛋、豆制品等，这些食物有助于增强身体抵抗力，促进牙齿恢复健康。

5、含钙质丰富的食物：如牛奶等，有助于牙齿的坚固。

此外，可以用温盐水漱口来缓解疼痛。同时避免过多摄入高糖食物，以免口腔细菌滋生，加重牙齿感染。若牙疼持续或严重，建议及时就医，根据医生的建议进行治疗。

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