心跳快感觉不舒服怎么办

心跳快并且感到不舒服时，可以采取以下措施：

1、保持冷静：避免过度紧张和恐慌，尽量放松身体，深呼吸有助于缓解心跳过快的症状。

2、休息：如果感到不适，需要立即停止活动并休息一会儿。可以采取坐位或卧位，让身体得到充分的放松。

3、检查药物：对于经常性心跳快且感到不舒服的人，可能存在某些疾病，需要在医生指导下合理用药控制。如果出现心跳异常症状表现且不能及时缓解，可能需要服用控制心率的药物进行治疗。但需注意，不要随意自行服药，以免发生药物不良反应或加重症状。

4、饮食调理：注意避免食用刺激性强的食物，避免饮用刺激性饮品如咖啡等，多吃新鲜水果和绿色蔬菜，能够为机体补充丰富的维生素和矿物质，有助于保持健康的心血管状态。

5、及时就医：如果心跳快且不舒服的症状持续存在或加重，建议及时就医进行诊断和治疗。医生会根据具体情况进行心电图等检查，以确定是否存在心脏问题或其他健康问题。

总之，对于心跳快且不舒服的情况，需要根据具体情况采取相应的措施。如果情况严重或持续存在，建议及时就医寻求专业帮助。