上环12天可以跑步吗

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丁杰副主任医师妇科

中山大学附属第三医院三甲

上环即放置宫内节育器，是一种安全、有效、经济、长效和可逆的避孕方法。然而，宫内节育器对于人体来说是一个异物，上环后需要一定的适应期，并且需要注意休息和避免剧烈运动。

一般来说，上环后需要休息3天左右，两周内避免剧烈运动和过度劳累。因此，上环后12天是否可以跑步取决于个人的恢复情况。如果恢复良好，可以适当进行慢跑等轻度运动，但要注意避免过度劳累和剧烈运动。如果仍有不适或异常出血等症状，建议避免跑步等运动，并及时就医检查。

总之，上环后需要注意休息和保养，遵守医生的建议，适当进行轻度运动，避免剧烈运动和过度劳累。如果有任何不适或疑虑，建议及时咨询医生。同时，上环后也要定期进行妇科检查，确保宫内节育器的位置正常和身体健康。

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