哺乳期可以吃扁豆吗

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问题详情:哺乳期可以吃扁豆吗?

精选回答

鲍燕 副主任医师 产科

武汉大学人民医院三甲

哺乳期可以适量食用扁豆。扁豆富含蛋白质、脂肪、维生素等营养成分,对于哺乳期的女性来说,适量食用扁豆能够补充身体所需的营养,有助于身体的恢复。同时,这些营养成分也会通过乳汁传递给宝宝,有助于宝宝的健康成长。

不过需要注意的是,食用扁豆一定要选择新鲜、无农药残留的扁豆,并且彻底煮熟,以避免扁豆中含有的有害物质对身体造成不良影响。此外,由于扁豆在消化过程中可能会产生一些气体,因此建议适量食用,不要过量,以免引起胃肠不适。

总之,哺乳期的女性可以适量食用扁豆,但要注意选择新鲜、无农药残留的扁豆,并彻底煮熟。如有任何不适或疑虑,建议咨询医生或营养师的建议。

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