甘油三酯12.15胆固醇5.81怎么办

378次浏览・4月前

问题详情：甘油三酯12.15胆固醇5.81怎么办？

余瑶副主任医师内分泌代谢科

南昌大学第一附属医院三甲

甘油三酯和胆固醇是血脂的主要成分，您的甘油三酯水平较高，胆固醇水平处于正常范围的较高值，这可能会增加心血管疾病的风险。针对这种情况，可以采取以下措施：

1、饮食调整：保持低脂饮食，减少摄入高脂肪、高胆固醇的食物，如动物内脏、油炸食品等。增加蔬菜、水果、全谷类食品的摄入，这些食物富含纤维，有助于降低血脂。

2、增加运动：进行规律的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于降低甘油三酯和胆固醇水平。

3、控制体重：保持体重在健康范围内，避免肥胖，有助于控制血脂水平。

4、戒烟限酒：戒烟限酒有助于降低心血管疾病的风险。

5、药物治疗：在医生的建议下，可以考虑使用降脂药物，如他汀类药物等，以降低甘油三酯和胆固醇水平。但是药物治疗必须在医生的指导下进行，切勿自行服药。

请密切关注自己的血脂水平，并定期进行相关检查。如果采取上述措施后血脂水平仍然较高，或者出现其他不适症状，请及时就医。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有