淤青变紫了怎么办

淤青变紫可能是由于皮下出血导致的淤血，这种情况通常会在一段时间后自然消散。如果想要缓解淤血的症状，可以尝试以下方法：

1、冰敷和热敷：在淤青出现的初期，可以尝试使用冰袋进行冰敷，有助于减轻疼痛和肿胀。随着时间推移和淤血的吸收，可以改用热敷以促进局部血液循环，加速淤血的消散。

2、药物治疗：可以遵医嘱使用外用药物，如消肿止痛酊、红霉素软膏等。这类药物有助于促进淤血消退。若疼痛严重或伴有其他不适症状，还可以在医生的建议下口服非处方药物，如布洛芬等。

3、物理治疗：如红外线照射等物理治疗方法，也有助于促进淤血的消退。

4、饮食调理：可以适当食用一些促进循环和恢复的食物，如新鲜的蔬菜和水果等。同时避免食用可能加重炎症的食物。

请注意，如果淤青变紫的情况持续不减或者症状严重，建议尽快寻求医疗帮助。专业的医生能够根据实际情况进行评估和治疗，避免潜在的健康风险。此外，一定要确保受伤部位不要受到二次伤害。以上建议仅供参考，请以医生的意见为准。