晚上不吃饭可以长高吗
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
不吃晚饭和长高之间并没有直接的关联。人体的身高增长主要受到遗传、营养、运动等因素的影响，与是否吃晚饭没有必然的联系。
不吃晚饭可能导致身体缺乏必要的营养，特别是处于生长发育期的青少年，需要充足的营养来支持身体的生长发育。如果长时间不吃晚饭，可能会导致营养不良，从而影响身高的增长。
为了促进身高的增长，应该保证饮食的均衡和多样化，确保摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质。此外，适当的运动和充足的睡眠也对身高的增长有积极的影响。
总的来说，不吃晚饭并不能直接促进身高的增长，反而可能导致营养不良，影响身体的健康发育。建议每天保持合理的饮食，保证充足的营养摄入，同时配合适当的运动和充足的睡眠，有助于身高的增长和身体的健康发育。如果有关于身高和营养的疑虑，建议咨询医生或营养师的建议。
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