怀孕两个半月了一直吐怎么办

怀孕两个半月一直吐，属于妊娠反应，主要是因体内激素水平变化引起的。可采取以下措施缓解症状：

1、饮食调理：少量多餐，避免过度饥饿或饱腹。可以选择清淡、易消化的食物，如小米粥、瘦肉粥等。避免食用过于油腻、辛辣的食物，以免加重呕吐反应。

2、生活方式调整：保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。适当进行散步等轻度运动，有助于缓解压力，促进消化。

3、心理调适：保持心情愉悦，可以通过听音乐、看书等方式转移注意力。如果呕吐症状严重，心理压力较大，建议及时寻求心理医生的帮助。

4、药物治疗：如果呕吐症状严重且无法进食，建议及时就医。在医生的指导下，服用维生素B6等药物有助于缓解呕吐症状。必要时需进行补液治疗，以纠正电解质紊乱和酸碱失衡。

5、穴位按摩：尝试按摩内关穴等穴位，有助于缓解呕吐感。

大多数孕妇的妊娠反应在妊娠早期较为明显，但随着孕周增加，症状会逐渐减轻。如果妊娠反应持续严重或影响到日常生活，建议及时就医。以上建议仅供参考，请以医生的意见为准。