踝关节扭伤如何处理

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问题详情：踝关节扭伤如何处理？

徐振华主任医师骨科

武汉大学中南医院三甲

踝关节扭伤的处理主要包括以下几个步骤：

1、休息与制动：一旦发生踝关节扭伤，首要的处理方法是休息和制动。避免继续活动或承重，以免加重损伤。

2、冷敷与压迫包扎：在扭伤后48小时之内，可以采用冷敷的方式减轻疼痛和肿胀。可以使用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次敷20分钟左右，每天多次。同时，使用弹性绷带对受伤部位进行压迫包扎，以减少出血和肿胀。

3、抬高受伤部位：在扭伤后的一段时间内，尽量将受伤部位抬高，以促进血液回流，减轻肿胀。

4、使用药物：在医生的指导下使用外用药物如止痛药膏、消炎喷雾剂等，以减轻疼痛和炎症。如有必要，也可以口服非处方药如布洛芬等缓解疼痛。

5、评估伤情：如果扭伤后疼痛剧烈、肿胀严重或出现畸形等异常情况，应及时就医进行专业检查，以排除骨折、韧带撕裂等严重损伤的可能性。

6、康复训练：在扭伤恢复过程中，逐步进行康复训练，以恢复关节功能和肌肉力量。根据医生的建议，进行适当的踝关节活动度和力量训练。

请注意，以上处理措施应在医生的指导下进行。如果扭伤情况严重或出现异常情况，请及时就医寻求专业治疗。

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