手腕筋断了怎样快速恢复

手腕筋断裂是一种比较严重的伤害，需要立即就医并接受手术治疗。在手术治疗后，可以采取以下措施来快速恢复：

1、休息：避免过度使用受伤的手腕，让受损组织有足够的时间来修复和恢复。在恢复期间避免进行剧烈的运动或重复性的手部活动。

2、物理治疗：在医生的指导下进行物理治疗，如热敷、冷敷、按摩等，可以帮助减轻疼痛和肿胀，促进局部血液循环和新组织的生长。

3、药物治疗：根据医生的建议，可以使用一些药物来缓解疼痛和消炎，如非处方药如布洛芬等。同时，还可以考虑使用中医药物如中药膏等，有助于促进组织修复。

4、手术治疗：如果筋断裂严重，需要手术治疗，如缝合受损的韧带和肌腱。术后要根据医生的建议进行康复治疗和护理。

5、营养补充：摄取足够的营养，包括蛋白质、维生素和矿物质等，有助于促进伤口愈合和组织修复。建议增加摄入富含胶原蛋白的食物，如鱼类、肉类等。

6、康复训练：在医生的建议下进行适当的康复训练，包括手腕的屈伸、握力训练等，可以帮助恢复手腕的功能和灵活性。

总之，手腕筋断裂的恢复需要时间和耐心，要在医生的指导下进行治疗和康复。同时要注意避免过度活动和损伤，保持积极乐观的心态，有助于恢复的效果。