三个月没来月经怎么办

如果三个月没有来月经，这是一种月经周期异常的情况，可能需要进一步检查和关注。以下是一些建议：

1、检查怀孕可能性：如果有性生活并且未采取避孕措施，首先要考虑是否怀孕。可以自行使用早孕试纸检测尿液，或前往医院进行血液HCG检测和妇科超声检查以确认。

2、排除其他病因：除了怀孕外，多种疾病可能导致月经不规律，如内分泌失调、子宫或卵巢疾病等。建议到医院进行相关检查，以排除这些疾病的可能。

3、调整生活方式：保持良好的生活习惯和饮食方式也对月经周期有影响。保持充足的睡眠，减少压力，避免过度运动和饮食不健康等不良习惯。

4、接受专业治疗：如果确认存在月经不规律或其他健康问题，建议寻求专业医生的帮助。医生会根据具体情况制定治疗方案，包括药物治疗和生活方式的调整等。

5、注意心理调适：长时间的月经不规律可能给女性带来心理压力和焦虑。建议及时寻求心理咨询和支持，保持良好的心态也有助于身体的健康。

总之，如果三个月没有来月经，建议及时到医院进行相关检查，以了解具体原因并接受相应的治疗。同时，保持良好的生活习惯和心态也有助于身体的健康。