腿关节骨折后功能锻炼怎么做

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问题详情：腿关节骨折后功能锻炼怎么做？

徐振华主任医师骨科

武汉大学中南医院三甲

腿关节骨折后的功能锻炼对于恢复关节功能和减少并发症非常重要。以下是具体的功能锻炼方法：

1、早期功能锻炼：主要包括肌肉按摩和被动活动。可以在患肢的远端进行肌肉按摩，每次按摩时间约半小时，以促进血液循环并防止肌肉萎缩。同时，家属或医护人员可以帮助患者进行关节的被动活动，以预防关节僵硬和粘连。但要注意避免暴力操作，遵循医嘱，适度锻炼。

2、中期功能锻炼：随着骨折的稳定和愈合，可以进行一些主动活动，如肌肉的等长收缩训练、关节主动屈伸活动等。同时，也可以借助器械进行辅助锻炼，如使用拐杖行走等。这些活动有助于增强肌肉力量和改善关节功能。

3、后期功能锻炼：此时骨折已经基本愈合，可以进行更加全面的功能锻炼。除了继续进行肌肉和关节的锻炼外，还可以进行一些全身性的运动，如散步、游泳等。此外，可以进行一些针对关节灵活性和协调性的锻炼，如瑜伽、太极等。

具体的锻炼方法应根据患者的具体情况和医生的建议进行。在锻炼过程中，要注意避免过度疲劳和过度活动导致的再次损伤。同时，保持良好的心态，积极面对康复训练，有助于更好地恢复腿关节的功能。在饮食方面，增加营养摄入也有助于恢复。

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