补气血喝什么茶

补气血可以适量饮用以下几种茶：

1、当归丹参茶：由当归和丹参为主要成分制成，具有补血活血、通络止痛的功效，能够激发活力，补养气血。

2、桂圆红枣茶：以桂圆和红枣为主要成分，具有补气血、安神益气的作用。特别适合病后体虚的人群饮用，有利于身体恢复。同时也有助于调理女性的气色，使其红润有光泽。

3、洋参麦冬茶：由西洋参、麦冬等制成，可以改善贫血引起的头晕、乏力等症状。其还可以促进人体血液循环，增强机体抵抗力。

4、枸杞红枣茶：主要成分是枸杞和红枣，有助于补肾、益血等功效。还可以提高身体新陈代谢速度，增强体质。尤其是长期对电脑工作或长期劳累的人可以多喝。但如果正在感冒发烧或有炎症的患者，建议不要饮用枸杞茶，以防症状加重。此外应注意不可过量饮用。除了喝茶之外，也可以从饮食上补充气血，如适量食用瘦肉和蛋类等食物。另外需注意具体的补气血效果与个体体质差异有关。如情况严重建议及时就医诊治。