葛粉吃了有什么好处

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王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

葛粉是一种传统的中药材，也是一种营养食品，其主要的成分是葛根提取物。吃葛粉的好处主要体现在以下几个方面：

1、解热除湿：葛粉具有解热除湿的功效，对于缓解胸膈烦热、风热感冒等症状具有很好的效果。特别是在夏季潮湿的环境中，葛粉可以帮助身体排除湿气，增强免疫力。

2、降压降糖：葛粉中的一些成分能够帮助扩张血管，降低血压，对于高血压的患者来说是一种很好的食疗选择。此外，它还能帮助调节人体内的血糖水平，对于糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。

3、改善消化系统功能：葛粉含有丰富的植物纤维，有助于改善消化功能，促进肠胃蠕动，预防便秘。

4、美容养颜：葛粉中的天然植物成分具有抗氧化作用，可以帮助清除体内的自由基，延缓衰老，改善皮肤状态。

5、增强体质：葛粉含有丰富的营养物质，如蛋白质、氨基酸、微量元素等，可以补充身体所需的营养物质，增强体质。

请注意，虽然葛粉具有以上多种功效，但并不能全面替代药物。如果有身体不适，应及时就医。此外，服用葛粉时也应适量，避免过量摄入。孕妇、低血压患者等人群在食用前应先咨询医生意见。

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