深海鱼油作用和功效
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
深海鱼油的主要作用和功效如下：
1、降低胆固醇和血脂水平：深海鱼油富含不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇和甘油三酯水平，是心脏健康的重要守护者。
2、保护眼睛健康：深海鱼油中的DHA成分能够提高视网膜反射功能，有助于保护视力，减少眼部问题。对于青少年以及用眼过度的人群，补充深海鱼油是非常有益的。
3、保护大脑：有助于改善记忆力和促进脑部健康，对大脑正常运转发挥重要作用。特别适合用脑过度的成年人以及学生。
4、其他潜在益处：有助于增强免疫力，抵抗因感冒和病毒导致的免疫系统问题。还能起到抗衰老、改善皮肤状态的作用。某些特定成分可能有助于缓解关节炎和其他炎症症状。然而这些益处可能需要进一步的研究来确认。
请注意，虽然深海鱼油具有诸多益处，但并不是每个人都适合食用。建议在医生或营养师的指导下使用，并遵循适当的剂量。此外，选择高质量的深海鱼油产品也非常重要，以确保其效果和安全性。
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