宝宝身高体重都不达标怎么办

宝宝身高体重不达标可能是由于多种原因导致的，例如营养不良、慢性疾病等。针对这种情况，可以采取以下措施：

1、调整饮食：保证宝宝有足够的营养摄入，适当增加蛋白质、脂肪和碳水化合物的摄入。如果宝宝有挑食、偏食等不良饮食习惯，家长应耐心引导，鼓励宝宝多吃蔬菜、水果、肉类等营养丰富的食物。

2、增加户外活动：适当的户外活动可以帮助宝宝晒太阳，促进维生素D的合成，加速钙的吸收。同时，户外活动还能促进宝宝的新陈代谢，有助于改善宝宝的生长发育。

3、保证充足睡眠：充足的睡眠对宝宝的生长发育至关重要。家长应保证宝宝每天有足够的睡眠时间，并尽量保证睡眠质量。

4、定期体检：定期带宝宝去医院进行体检，了解宝宝的生长发育情况。医生会根据宝宝的实际情况给出专业的建议和治疗方案。

5、排查疾病原因：如果宝宝身高体重持续不达标，且伴随着其他症状，如食欲不振、精神不佳等，应及时带宝宝去医院就诊，排查是否存在慢性疾病或其他健康问题。

6、寻求专业帮助：如果家长尝试了以上方法，但宝宝的身高体重仍然不达标，建议寻求专业医生或营养师的帮助，制定个性化的营养和锻炼计划。

总之，对于宝宝身高体重不达标的问题，家长应保持耐心和关注，通过调整饮食、增加户外活动、保证充足睡眠、定期体检等方式促进宝宝的生长发育。如情况未见好转，应及时寻求专业帮助。