儿子他严重缺蛋白质又缺铁怎么办

儿子严重缺乏蛋白质和铁元素，可以通过以下方式进行补充：

1、调整饮食：确保孩子的饮食均衡且多样化，多摄入富含蛋白质和铁的食物。富含优质蛋白质的食物包括鱼、肉、蛋、奶制品等。富含铁的食物主要是红肉、动物肝脏、动物血制品等。此外，新鲜蔬菜和水果也是很好的营养来源，其中的维生素C有助于铁的吸收。

2、增加户外活动：适当的户外活动可以增强体质，提高孩子对营养物质的吸收和利用能力。

3、补充营养素：如果孩子无法通过饮食获得足够的蛋白质和铁，可以考虑补充营养素。例如，可以服用蛋白粉和铁剂，但在使用这些补充剂之前，请咨询医生或营养师的建议，以确保剂量和使用方法的正确性。

4、定期检查：建议定期带孩子去医院进行营养方面的检查，以便了解孩子的营养状况，并据此调整饮食和补充计划。

5、咨询专业人士：如果孩子的营养问题较为严重或持续时间较长，建议寻求医生或营养师的帮助，以获取更专业的建议和治疗方案。

请注意，任何营养补充都应遵循适量和平衡的原则。在改变饮食或开始使用补充剂之前，最好先咨询医生或营养师的建议。