得了乳腺增生应该注意什么
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问题详情：得了乳腺增生应该注意什么？
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叶熹罡 副主任医师 乳腺外科
广州医科大学附属第一医院三甲
得了乳腺增生应该注意以下几点：
1、保持良好稳定的情绪：避免情绪波动和过度焦虑，这有助于缓解乳腺增生的症状。
2、定期乳房自检和医学检查：定期进行乳房自检，并在专业医师的指导下进行乳腺超声检查或乳腺X线摄影检查等。
3、饮食调整：避免摄入过多的高脂肪、高热量食物，多食用新鲜蔬果、粗粮等富含维生素和纤维素的食物。
4、保持健康的生活方式：远离烟酒，保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度疲劳。
5、穿戴合适的内衣：避免穿戴过紧的内衣，以减少对乳房的压迫和刺激。
6、避免长时间暴露于有害环境：避免接触有害化学物质和放射线等。
7、遵医嘱进行治疗：如果乳腺增生症状严重或疼痛影响生活质量，应按照医生的建议进行治疗，包括药物治疗或手术治疗等。
8、关注和了解乳腺增生相关知识：加深对乳腺增生的了解，了解疾病的进程和治疗选择，以便更好地管理自己的健康状况。
总之，得了乳腺增生需要注意保持良好的生活习惯和心态，定期进行医学检查，并遵医嘱进行治疗。如有任何疑虑或症状加重，应及时就医。
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