脚扭伤3个月没好怎么办

脚扭伤3个月还没有好，可能是由于损伤较为严重，或者治疗方法不当导致的。以下是一些可以尝试的解决方法：

1、及时就医：建议寻找专业的骨科医生进行诊断和治疗。可能需要拍摄X光片或进行其他检查以排除骨折、韧带断裂等严重损伤。

2、休息与保护：确保受伤部位得到充分的休息，避免过度使用。使用护具或矫形器保护受伤部位，避免加重损伤。

3、物理治疗：物理疗法如热敷、冷敷、按摩等可以帮助减轻疼痛和肿胀，促进康复。

4、药物治疗：在医生的指导下，可以使用药物来减轻炎症和疼痛。

5、康复训练：在医生的建议下进行适当的康复训练，帮助恢复关节功能和肌肉力量。

6、寻求专业治疗：如果扭伤严重，可能需要专业的治疗，如针灸、拔罐等中医治疗方法，或者手术治疗。

7、注意生活习惯：在康复期间，保持良好的生活习惯，包括合理饮食、充足的睡眠和适当的运动。

如果脚扭伤长时间未愈，请及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。医生会根据具体情况制定最适合你的治疗方案。