抑郁症已吃3年药药的副作用大怎么办

抑郁症患者长期服药后，如果药物的副作用较大，可以采取以下措施来缓解：

1、调整药物种类和剂量：及时咨询医生，根据病情和身体状况调整药物种类和剂量。医生可能会尝试更换另一种药物或调整当前药物的剂量，以减轻副作用。

2、注意生活方式：保持健康的生活方式有助于减轻药物副作用。这包括保持健康的饮食、适当的锻炼、良好的睡眠习惯和充足的休息。

3、增加营养摄入：某些药物可能会导致身体缺乏必要的营养物质，如维生素、矿物质等。因此，可以增加富含这些营养物质的食品和补充剂，以缓解一些副作用。

4、接受心理治疗：心理治疗可以帮助改善抑郁症症状，并可能减少药物的使用量。认知行为疗法、心理动力疗法等心理治疗方法，可以帮助患者处理情绪问题、提高应对压力的能力。

5、观察身体状况：密切关注身体状况的变化，如果出现严重的副作用或者不适，应及时就医并告知医生正在服用的药物和出现的副作用情况。

请注意，以上建议仅供参考。不同患者的身体状况和抑郁症程度都有所不同，请在医生的指导下采取合适的措施。不要擅自调整药物或停药，以免加重病情。