经常头疼是怎么个情况
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
经常头疼的原因可能有多种，主要包括以下方面：
1、心理压力：生活压力、工作压力或其他情绪压力可能导致精神紧绷并引发头疼。长期处在负面情绪状态下还可能影响睡眠质量，进而导致恶性循环。对此类情况需要调节压力，必要时可通过按摩或心理治疗等方法进行缓解。
2、睡眠不好：睡眠不足或者睡眠浅易引起神经衰弱导致经常性头疼。这种情况需要改善睡眠环境，保持良好的作息习惯，避免熬夜和睡前过于兴奋等不良习惯。
3、过度用眼：长时间用眼或长时间使用电子产品等可能导致眼睛疲劳，进而引发头疼症状。这种情况需要注意休息眼睛，适当进行眼部按摩或使用缓解眼部疲劳的滴眼液等。
4、疾病原因：某些疾病也可能导致经常性头疼，如偏头痛、高血压等。这类情况需要就医检查并采取相应的治疗措施。例如，偏头痛可能与遗传有关，发作时可能需要使用非甾体类抗炎药等进行治疗；高血压患者需要控制血压并保持健康的生活方式。
如果出现经常性头疼的情况，建议及时就医，以确定具体病因并进行相应的治疗。同时保持良好的生活习惯和心态也有助于缓解头疼症状。
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