颈椎持续1年多酸痛伴有发麻怎么办

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问题详情：颈椎持续1年多酸痛伴有发麻怎么办？

徐振华主任医师骨科

武汉大学中南医院三甲

颈椎持续一年多酸痛并伴有发麻的症状，可能是由多种原因导致的，如不良姿势、颈椎疾病、肌肉劳损等。以下是一些可以尝试的治疗方法和建议：

1、调整生活方式：避免长时间低头、久坐等不良姿势，适当进行颈部活动，可以通过做一些颈部运动来缓解颈部肌肉的紧张感。睡眠时，选择合适的枕头，以保证颈部的舒适度。

2、物理治疗：如针灸、推拿、理疗等，可以帮助缓解颈部的酸痛和发麻。

3、药物治疗：如果疼痛较严重，可以在医生的建议下使用一些药物，如非处方止痛药、肌肉松弛剂等。但不宜长期依赖药物，需遵循医生建议。

4、热敷和冷敷：交替使用热敷和冷敷可以帮助缓解颈部的疼痛和肌肉紧张。

5、饮食调整：多吃一些富含钙质、蛋白质和维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，有助于颈椎健康。

6、寻求专业医疗帮助：如果采取上述方法后症状仍未得到缓解，建议寻求专业医生的帮助，进行更详细的检查和诊断。

7、注意心理调节：保持良好的心态，避免紧张和焦虑情绪对颈部疼痛造成影响。

以上建议仅供参考，具体的治疗方案需要根据个人情况由医生制定。同时，如有任何不适，请及时就医。

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