小孩子严重厌食要怎么办

当小孩子出现严重厌食的情况时，家长可以采取以下措施：

1、调整饮食：保证饮食均衡，不要让孩子吃零食，以免对正餐产生抵触情绪。尝试变换食物的种类和口味，以刺激孩子的食欲。同时，避免强迫孩子进食，以免产生压力。

2、增加运动量：适当的运动有助于促进孩子的消化和代谢，增加饥饿感，从而改善厌食情况。家长可以陪孩子一起进行户外运动或室内活动。

3、心理疏导：与孩子进行沟通，了解他们厌食的原因，并进行相应的心理疏导。避免在孩子面前表现出过度担忧的情绪，给予孩子足够的关爱和支持。

4、创造良好环境：确保用餐环境安静舒适，避免在用餐时看电视、玩手机等分散注意力的行为。在用餐时，可以试着表扬和鼓励孩子，让他们对吃饭产生兴趣。

5、寻求医疗帮助：如果孩子厌食情况严重且持续时间长，建议及时就医。医生会根据孩子的具体情况进行检查和诊断，并给出相应的治疗方案。

6、微量元素补充：有时孩子厌食可能与缺乏某些微量元素有关，如锌。可以让孩子适当补充富含锌的食物或按照医生的建议服用锌补充剂。

如果孩子的厌食症状没有改善或者情况恶化，应及时咨询儿科医生以获取专业的建议和治疗方案。