右侧肩膀老是疼怎么办
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
右侧肩膀疼痛可能是由于多种原因引起的，例如肌肉疲劳、肩关节炎、肩袖损伤等。针对不同原因，有不同的处理方式。这里给你一些建议：
1、休息与热敷：如果疼痛是由于过度劳累或轻度肌肉疲劳引起的，适当的休息和热敷可能会有助于缓解疼痛。
2、物理治疗：可以尝试一些物理治疗方法，如针灸、拔罐、艾灸等，这些传统中医疗法在一些情况下对缓解肩痛有积极作用。
3、运动拉伸：适当的拉伸运动可以帮助缓解肌肉紧张，减轻疼痛。可以在专业教练的指导下进行。
4、药物治疗：如果疼痛较严重，可以在医生的指导下使用一些非处方药，如布洛芬等抗炎药来缓解疼痛。但请确保按照药品说明书的剂量和使用方法使用。
5、检查与诊断：如果疼痛持续不减或者加重，建议寻求医生的帮助，进行进一步的检查，以确定疼痛的具体原因。可能需要进行X光、MRI等影像检查。
6、针对特定原因的治疗：根据诊断结果，医生可能会建议你进行特定的治疗，如物理治疗、药物治疗或者手术等。
7、日常生活习惯：注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。注意肩部保暖，避免受凉。
总之，右侧肩膀疼痛需要先找出原因，然后根据具体原因进行治疗。如果疼痛持续不减或者加重，请及时就医。
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