女性憋尿久后突然尿血然后好痛怎么缓解

女性在憋尿久后出现尿血和疼痛的情况，可能是由于尿路感染或其他相关问题引起的。这种情况下，可以采取以下措施来缓解：

1、及时排尿：避免长时间憋尿，尽快排尿以减轻膀胱和尿道的压力。

2、热敷：可以使用暖水袋或热毛巾进行下腹部的热敷，有助于缓解膀胱区的疼痛。

3、药物治疗：如果疼痛较为严重，可以在医生的指导下服用一些药物，如布洛芬等，缓解疼痛。对于尿路感染，可能还需要服用抗生素进行治疗。

4、休息与观察：注意休息，观察症状是否有所缓解。如果持续加重或出现其他不适，应及时就医。

5、保持清洁：注意个人卫生，尤其是私处的清洁，预防细菌感染。

6、饮食调理：保持清淡饮食，避免食用辛辣、刺激性的食物，以免加重症状。

7、及时就医：如果尿血症状持续不减或者疼痛加重，应及时就医检查，以排除是否存在其他严重的疾病。

以上建议只能作为临时缓解的措施，具体的治疗方案还需经过医生的诊断和建议。如有疑虑或症状持续加重，请及时就医。