月经来了外阴痒怎么办

月经来了外阴痒，可能是由于多种原因引起的，包括过敏反应、感染等。以下是一些建议，帮助您应对这种情况：

1、保持清洁：每天用温水清洗外阴，避免使用刺激性的肥皂或洗液。勤换内裤和卫生巾，确保卫生干净。

2、检查卫生巾和护肤品：确保使用的卫生巾和护肤品不会引起过敏反应。如有过敏史，尝试更换其他品牌的产品。

3、避免性行为：月经期间避免性行为，以免加重瘙痒和感染的风险。

4、注意饮食：避免摄入过多刺激性食物，如辛辣食品、咖啡、茶等，这些食物可能会加重瘙痒症状。

5、避免过度搔抓：过度搔抓可能会导致皮肤破损和感染。如有瘙痒，可尝试冷敷或使用温和的止痒药膏。

6、药物治疗：如瘙痒症状持续严重，建议及时就医。医生可能会根据具体情况开具抗过敏药物或抗感染药物。

7、检查是否存在其他感染症状：如瘙痒伴有异味、分泌物异常等症状，可能是阴道炎等感染症状，建议及时就医检查。

总之，月经来了外阴痒可能是由于多种原因引起的，建议保持清洁、注意饮食、避免过敏源和过度搔抓，并在必要时寻求医生的帮助。同时，注意个人卫生和保持良好的生活习惯是预防瘙痒的重要措施。