腰间盘突出屁股疼腿疼怎么办

腰间盘突出导致屁股疼和腿疼，主要是因为突出的腰椎间盘压迫神经根，引发疼痛。这种情况下，可以采取以下措施缓解疼痛：

1、休息与物理治疗：首先，患者需要充分休息，减轻腰椎间盘的压力，缓解疼痛。其次，可以采取热敷、按摩、针灸等物理治疗方法，促进血液循环，缓解疼痛。

2、药物治疗：在医生的指导下，可以使用非处方药物如布洛芬、阿司匹林等缓解疼痛。如果疼痛较为严重，可能需要使用处方药物，如抗抑郁药或抗癫痫药物等。

3、康复训练：进行针对性的康复训练，如瑜伽、普拉提等，可以帮助加强腰部肌肉，提高腰椎稳定性，预防进一步压迫神经根。

4、调整生活方式：平时应注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。此外，合理膳食，保证营养摄入，加强身体锻炼，提高身体素质。

5、手术治疗：如果疼痛严重且持续时间长，且经过上述措施后疼痛仍未缓解，可能需要考虑手术治疗。手术方法包括腰椎间盘切除术、腰椎融合术等，具体的手术方法需要根据患者的具体情况来选择。

总之，腰间盘突出导致的屁股疼和腿疼需要根据具体情况进行针对性治疗。患者应在医生的指导下进行治疗和康复训练，同时调整生活方式，预防进一步加重症状。如果疼痛持续加重或出现其他不适，应及时就医。