月经期间可以喝冰糖雪梨水吗

291次浏览・4月前

问题详情：月经期间可以喝冰糖雪梨水吗？

孙黎黎副主任医师妇科

武汉大学中南医院三甲

月经期间可以喝冰糖雪梨水。冰糖雪梨水中含有丰富的维生素A、维生素C、胡萝卜素以及膳食纤维等营养物质，对于维持身体平衡、促进新陈代谢等具有重要作用。而且，适量饮用还可以起到滋阴润肺、止咳化痰等功效，有助于改善身体的不适症状。因此，在月经期间适当饮用对身体有一定好处。不过也要注意以下几点：

1、控制饮用量和频率：虽然可以喝，但不要过量饮用，以免影响胃肠消化功能。同时，避免喝冰镇的雪梨水，以免造成血管收缩，引发痛经等问题。

2、根据个人体质调整：雪梨水性凉，对于体质偏寒、有痛经史的女性来说，过量饮用可能会加重身体的不适感。因此，这类女性应适量饮用或避免饮用。

总的来说，月经期间适量饮用冰糖雪梨水是可以的，但要根据个人体质和情况来调整饮用量和频率。如有任何不适，建议及时就医。另外，月经期间要注意休息和保暖，避免过度劳累和受寒。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有