小腿上有什么穴位

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精选回答

王峰 副主任医师 中医科

广州医科大学附属第一医院三甲

小腿上的穴位包括:

1、足三里穴:在外膝眼下三寸,距离胫骨前外一横指处。它属于足阳明经之要穴,主治包括脾胃疾病。经常按摩该穴位能改善多种病症如胃痛、消化不良、精神萎靡等。此外,足三里穴还有强壮身体的作用,是保健的要穴之一。按摩时可用拇指侧面按揉或用艾条悬灸等。每次按摩可持续约一两分钟或稍微延长。关于按揉时的酸胀感觉及功能效果会在后文提及。足三里穴周围有许多其他穴位如膝盖下方的血海穴等。对于穴位的位置描述会使用相对位置或体表标志法来确定。按摩穴位时要注意刺激强度的控制以达到最佳效果。按摩穴位的具体操作建议以专业人士的指导为准。对于具有某些病症的人如慢性胃肠道疾病等可以针对性地按摩小腿上的穴位进行缓解和治疗。每个穴位的具体作用也会因个体差异而有所不同。

除了足三里穴之外,小腿上还有其他穴位如阴陵泉穴等也已在此做了简单介绍,因此,若想更深入地了解穴位及相关功能以及具体按摩方式可以咨询专业人士以获取更多信息。

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