吃避孕药后月经不规律怎么调理

吃了避孕药后月经不规律，可以通过以下方法进行调理：

1、停止服用避孕药：如果服用的是含有激素成分的避孕药，可能导致体内激素水平紊乱，造成月经不规律。此时建议停止服用避孕药，以观察月经是否能逐渐恢复正常。

2、生活方式调整：均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、蛋类、奶类等。保持良好的作息习惯，避免熬夜、过度劳累。保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑。注意腹部保暖，避免着凉。这些措施有助于改善月经不规律的情况。

3、药物治疗：如果月经长期不规律，建议及时就医，在医生的专业指导下进行药物治疗。如服用黄体酮、地屈孕酮等药物来调理月经周期。如果是由于服用避孕药导致的内分泌紊乱，可能需要通过雌激素、孕激素等药物进行调节。

4、保持适当运动：如游泳、瑜伽等运动，有助于增强体质，改善月经不规律的情况。

5、保持良好的心态：保持心情愉悦，避免焦虑、抑郁等不良情绪对月经产生影响。